O depresji

ustawieniasystemowe
26 marca, 2023

DEPRESJA jest niewątpliwie chorobą duszy.

Kryją się za nią różne dynamiki. Wiele może być jej źródeł.

Ogólnie powiedziałabym, że depresja jest skutkiem stłumionego bólu. Manifestuje się w postaci sączącego się smutku i braku siły do życia. Bywa też ukryta za gniewem i ciągłym rozdrażnieniem. Jednak pod spodem, na samym dnie, kryje się rana związana ze stratą.

Czasem chodzi o śmierć kogoś bliskiego a niekiedy o jego emocjonalną lub fizyczną nieobecność. Na ustawieniach często widzimy, że osoby, które cierpią na depresję straciły kogoś i nie podniosły się po tym. Chodzi na przykład o śmierć własnego dziecka lub partnera. Albo utratę rodzica czy rodzeństwa, gdy jesteśmy dziećmi.

Bywa też, że osoba w depresji jest połączona z kimś innym, kto przeżył wielką stratę a nie miał siły wypłakać bólu i pogodzić się z losem. Mówimy wówczas, że osoba w depresji rezonuje z czyjąś stłumioną żałobą.

JAK PRACOWAĆ Z DEPRESJĄ?

Przy łagodnej depresji ustawienia mogą wystarczyć. Przy głębszych stanach niezbędna jest najpierw psychoterapia. Potem warto też skorzystać z ustawień.

MEDYTACJA

Wyobraź sobie, że depresja jest Twoim przyjacielem i przewodnikiem. Chce Ciebie do kogoś doprowadzić. Stań ze swoją depresją ramię w ramię. Razem z nią popatrz tam, gdzie ona patrzy.

Na kogo ona patrzy? Kogo wyczekuje? Za kim tęskni? Kogo Ci zastępuje?…

Małgorzata Rajchert-Lewandowska

Zapisz się na warsztaty

Jeżeli nie ma miejsc na wybrany termin, można zapisać się na listę rezerwową. W tym celu należy wysłać maila na adres biuro@ustawieniasystemowe.com
z konkretnym terminem i numerem telefonu.

Jeżeli to Twoje pierwsze warsztaty, przyjdź najpierw w charakterze obserwatora/reprezentanta.
Pozwoli Ci to poznać metodę zanim zdecydujesz się na własną pracę.
Więcej o roli obserwatora tutaj i na Facebook.